„Resilienz ist die Fähigkeit, sich mit allem, trotz allem und während alles so ist, wie es ist – immer wieder in einen kraftvollen Zustand zu bringen.“
Wir laden dich ein, gemeinsam mit uns einen Tag zu verbringen, indem es nicht darum geht, noch mehr Druck auszuhalten, um noch mehr leisten zu können. Sondern darum, zu lernen, wie du in herausfordernden Zeiten im Gleichgewicht und deiner inneren Mitte bleiben kannst.
Lass dir von uns zeigen, dass ein gutes Körpergefühl und Selbstfürsorge wesentliche Elemente für Resilienz sind.
Mit Hilfe von Yoga, Breathwork und Meditation verbinden wir in uns mit uns selbst und füllen unsere Ressourcen wieder auf.
Wir zeigen dir Übungen, die dich auch nachhaltig unterstützen und die du für dich selbst in deinem Alltag nutzen kannst, um deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Ebenso sollen dir die Übungen helfen, dich selbst im Alltag besser zu regulieren. Wir schauen außerdem, was dich vielleicht gerade davon abhält in deiner inneren Ruhe und Stärke zu bleiben.
Finde zurück zu deiner inneren Ruhe und Kraft!
Das Retreat umfasst 8 Std. gemeinsames Programm inkl. vegetarischer Verpflegung beim Mittagessen uns Snacks sowie Tee und Wasser für zwischendurch.
Die Grundlagen und hilfreiche Übungen zur Reflexion erhältst du in Form eines Workbooks auch für die Zeit nach dem Retreat.
Kosten: 119 €
Wir freuen uns auf einen inspirierenden gemeinsamen Tag
herzlichst Katharina und Christina
www.reconnect.nrw
Für das Retreat ist Selbstverantwortlichkeit, sowie psychische und physische Belastbarkeit vorausgesetzt. Das Retreat kann keinen Arztbesuch ersetzen. Solltest du akute Beschwerden haben, ersuche bitte zuvor die Einschätzung eines Arztes zur Teilnahme am Retreat.