Project Description

Vinyasa – Meditation in Bewegung

Die Freude an der Bewegung steht im Vinyasa Yoga im Vordergrund. Indem wir unseren Körper bewegen, beginnen Energien zu fließen und Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Wir lernen unseren Fokus achtsam auszurichten und den Geist zu beruhigen. So finden wir zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Glück.

Vinyasa Yoga ist eine Form von Yoga, die es gerade uns westlichen Kopfmenschen und Zweiflern ermöglicht, einen Zugang zum Yoga zu finden. Die eigentliche Besonderheit des Vinyasa Yoga liegt nämlich in der fließenden Verbindung von Bewegung und Atem. Vinyasa-Stunden bestehen nicht nur aus einzelnen Asanas (Haltungen), vielmehr sind die Bewegungen und Übergänge zwischen den einzelnen Asanas fließend und folgen dem Rhythmus der Ein- und Ausatmung.

Du musst aber weder besonders sportlich noch beweglich sein, um Freude am Vinyasa Yoga zu haben. Denn jeder Yogastil kann an jeden Körper angepasst werden, sodass jeder an seinen Grenzen arbeiten kann, sich aber nicht überfordert.

8 Termine á 75 Minuten

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dienstags   17:00 – 18:15 Uhr

Traumraum Kirchhellen

Dinslakener Str. 4

46244 Bottrop-Kirchhellen

mittwochs 17:30 – 18:45 Uhr

&

mittwochs  19:00 – 20:15 Uhr

Pfarrheim Feldhausen

Vikars Kamp 7

46244 Bottrop-Feldhausen

freitags    10:00 – 11:15 Uhr

Traumraum Kirchhellen

Dinslakener Str. 4

46244 Bottrop-Kirchhellen

Die neuen Kurse starten ab dem 26. Oktober 2021.

Wenn du teilnehmen möchtest, dann melde dich gerne bei mir und wir finden den geeigneten Kurs für dich.

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Bei Fragen zu neuen Kursen oder dem Wunsch nach Einzelunterricht melde dich gerne bei mir!