Wenn wir Frauen in die Wechseljahre kommen, dann beginnt für uns eine ganz neue Lebensphase. Plötzlich spielen unsere Hormone verrückt! Unsere Stimmung fährt Achterbahn, und unser Körper scheint auch nicht mehr auf uns zu hören. Aber diese turbulente Zeit bietet uns auch viele Chancen, uns zum Positiven zu verändern.

Während des vierstündigen Workshops zeigen wir dir sanfte Möglichkeiten auf, wie du dich in dieser besonderen Zeit mit Hilfe von Yoga und Ayurveda unterstützen kannst.

Wir schauen uns gemeinsam an, was sich in den verschiedenen Lebensbereichen ändert und erleben dann, wie wir mit sanfter Bewegung, Atemtechniken und Meditation zu mehr Wohlbefinden und innerem Gleichgewicht finden können. Hilfreiche ayurvedische Tipps für deinen Alltag schaffen dabei eine sinnvolle Ergänzung.

Der Workshop ist speziell für Frauen konzipiert, die sich auf diese Zeit vorbereiten und einlassen wollen, unabhängig davon, ob schon Symptome wahrnehmbar sind, oder nicht. Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig!

Der Workshop ist eine wunderbare Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten zu verbinden, neue Einsichten zu gewinnen und die Selbstwirksamkeit zu stärken.