Dieser Workshop ist richtig für dich, wenn du
- ein grundlegendes Verständnis vom Yoga und Ayurveda erlangen möchtest
- eigenverantwortlich deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stärken willst
- dir mehr Ausgeglichenheit in deinem Leben wünschst
- ein besseres Gespür für dich und deine Konstitution entwickeln möchtest
- die energetischen Wirkungen von Yoga und Meditation kennenlernen möchtest
- Frieden schließen möchtest mit stetig wechselnden Ernährungstrends
Das erwartet dich in 3 Stunden:
Wir sprechen über die Wurzeln des Yoga und des Ayurveda.
Wir üben gemeinsam eine bewegte und wärmende Yogapraxis.
Wir schauen uns die Grundlagen des Ayurveda an und unterscheiden die verschiedenen Konstitutionen nach ihren Merkmalen.
Wir beenden den Workshop mit einer gemeinsamen Meditation.
Und zwischendurch bleibt viel Zeit und Gelegenheit für einen persönlichen Austausch und deine Fragen.