Wie wäre es, wenn du deinem Rücken ein bisschen Aufmerksamkeit schenkst?

Denn unser Bewegungsmangel und unser moderner, meist sitzender Lebensstil, sind ein Risiko für unsere Wirbelsäule. Immer mehr Menschen leiden unter akuten oder auch chronischen Rückenschmerzen. Impulse aus dem therapeutischen Yoga können dich dabei unterstützen, den Rückenschmerz zu lindern oder auch vorzubeugen.

Lerne in diesem Workshop, wieder Entspannung für den Rücken zu finden.

Wir kräftigen, dehnen und entspannen die Rückenmuskulatur durch gezielte Übungen und exakte Körperausrichtung.

Wir sprechen über die verschiedenen Möglichkeiten und Übungen, mit denen du dir eine eigene Yogapraxis zusammenstellen kannst, die deinen körperlichen Voraussetzungen und Bedürfnissen entspricht.

Denn durch eine regelmäßige und individuelle Yogapraxis können wir im Leben das zurückerlangen, was uns fehlt, sei es Gesundheit, Vertrauen oder Lebensfreude.

Termin:

Sonntag, 06. November 2022, 11:00 – 13:30 Uhr

Ort:

freiraum Kirchhellen

Am Schölsbach 17

46244 Bottrop-Kirchhellen

Kosten: 59 €

ANMELDEN & ENTSPANNEN

Wichtig: Der Workshop kann keinen Arztbesuch ersetzen. Solltest du akute Schmerzen und Beschwerden haben, ersuche bitte zuvor die Einschätzung eines Arztes zur Teilnahme am Workshop!