Mit Meditation und Yoga in den Tag zu starten, verändert unglaublich viel.
Du setzt die Intention dafür, wie du sowohl Alltägliches als auch besondere Herausforderungen bewältigst. Du schaffst eine Grundlage, die dir Erdung und Offenheit schenkt. Du wählst die Melodie, die durch Dich schwingt.
Je nach persönlichen Möglichkeiten reichen schon 15 Minuten, um etwas Entscheidendes für dich und in dir zu ändern.
Ein persönlichen Morgenritual unterstützt dich im täglichen Leben deine Aufgaben im Beruf wie im Privatleben bewusster, fokussierter und gelassener anzugehen. Zunächst geht es darum, festzustellen, wieviel Zeit Du täglich investieren kannst und magst. Es geht um eine effektive Struktur, die dir Spaß macht und dich jeden Morgen ohne Widerstände auf die Matte und das Meditationskissen kommen lässt.
Wir treffen uns dafür zweimal für je 1 Stunde. In der ersten Session klären wir Wünsche und Möglichkeiten und beginnen, das Programm zusammenzustellen. In der folgenden Stunde praktizieren wir und lassen es zu deinem ganz persönlichen Ritual werden. Gerne mit Bild- oder Tonaufnahme.
Kosten: € 125.-