Yoga hat eine Jahrtausende alte Tradition und die meiste Zeit davon war es eine reine Männerdomäne.

Das mag man gar nicht glauben, wenn man sich die Zusammensetzung westlicher Yogakurse anschaut, denn da verirrt sich nur selten ein Mann hin.

Warum denn eigentlich nicht? Selbst die Fußballnationalmannschaft hat Yoga seit Jahren fest in den Trainingsplan integriert. Es kann dich unterstützen, nicht nur bei deiner Lieblingssportart, durch zusätzliche Beweglichkeit, Kraft und Konzentration. Yoga ist viel mehr als Sport und das hilft dir auch im stressigen und wettbewerbsorientierten Alltag.

In einer reinen Herrenrunde sprechen wir kurz und knapp darüber, was Yoga ist und was eben nicht. Überzeuge dich selbst, ohne Dogma, ohne Leistungsdruck!

Und dann legen wir auch schon los, mit einer sehr bewegten Praxis.

Zum Abschluss darf natürlich auch die Zeit für Entspannung nicht fehlen.

Termin:

Sonntag, 13. November 2022, 11:00 – 13:00 Uhr

Ort:

freiraum Kirchhellen

Am Schölsbach 17

46244 Bottrop-Kirchhellen

Kosten: 39 €

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