Dieser Workshop ist richtig für dich, wenn du

  • Meditation kennenlernen und ausprobieren möchtest
  • beruflichen / privaten Stress bewältigen möchtest
  • dein Leben bewußter und achtsamer leben möchtest
  • dich selbst besser kennenlernen möchtest, um dich innerlich erfüllt und ausgeglichen zu fühlen

Lerne die positiven Effekte kennen, die Meditation auf dein Leben haben kann.

Das erwartet dich:

Wir nähern uns entspannt den Grundlagen den Meditation und räumen mit allen Vorbehalten und falschen Erwartungen auf. 

Wir schauen uns die Wirkung von Meditation auf unseren Körper und unseren Geist an.

Wir besprechen die besten Tipps, die dir den Einstieg erleichtern.

Wir üben gemeinsam auf verschiedene Arten zu meditieren. 

Und zwischendurch bleibt viel Zeit und Gelegenheit für einen persönlichen Austausch und deine Fragen.

Termine:

Neue Termine Anfang 2023. Melde dich zum Newsletter an, um als Erste/r über neue Termine informiert zu werden!

Ort:

freiraum Kirchhellen

Am Schölsbach 17

46244 Bottrop-Kirchhellen

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Wie funktioniert ein Online Workshop?

Dieser Workshop wird online live via Zoom übertragen. Du brauchst nur eine gute Internetverbindung, einen Bildschirm, Lautsprecher oder kabellose Kopfhörer und los geht’s.

Nach deiner Buchung, sende ich dir vor Beginn des Workshops den Zugangs-Link, mit dem Du in den virtuellen Workshopraum kommst, per E-Mail zu.

Darüber hinaus biete ich auf Anfrage für Gruppen ab 3 Personen individuell abgestimmte Workshops an. Nimm gerne Kontakt mit mir auf.