Du hast alles probiert, aber nichts hilft?
Laut einer Statista Umfrage aus 2021 leidet fast jeder zweite unter Schlafstörungen, zwischen 6 – 10% der deutschen Bevölkerung sogar chronisch.
Erfahre im Workshop, wie Yoga und Meditation bei Schlafproblemen helfen kann.
Wir üben gemeinsam Asanas sowie Atemübungen aus dem Yoga, die helfen können, einen guten Schlaf zu fördern und besprechen Yoga-Übungen für den schlaflosen Ernstfall.
Dieser Workshop richtet sich auch an TeilnehmerInnen, die bisher keine Yogaerfahrung haben!
Wichtig: Der Workshop kann keinen Arztbesuch ersetzen. Solltest du akute Beschwerden haben, ersuche bitte zuvor die Einschätzung eines Arztes zur Teilnahme am Workshop!