Yoga bietet eine große Vielfalt, eigene Ressourcen zu nutzen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Verspannungen im Schulter- & Nackenbereich – kennst du das auch? Zu lange am Bildschirm gesessen, Stress, Zeitmangel oder auch ungünstige Schlafpositionen lassen den Nacken steif werden. Muskelschmerzen, Spannungskopfschmerzen und Erschöpfungszustände können die Folge sein.

Lerne in diesem Workshop, wieder Wohlgefühl in Schulter & Nacken zu finden!

Wir kräftigen, dehnen und entspannen die Schultergelenksmuskulatur durch gezielte Übungen und exakte Körperausrichtung.

Wir sprechen über die verschiedenen Möglichkeiten und Übungen, mit denen du dir eine eigene Yogapraxis zusammenstellen kannst, die deinen körperlichen Voraussetzungen und Bedürfnissen entspricht. 

Denn durch eine regelmäßige und individuelle Yogapraxis können wir im Leben das zurückerlangen, was uns fehlt, sei es Gesundheit, Vertrauen oder Lebensfreude.

Termin:

Neue Termine Anfang 2023

Ort:

freiraum Kirchhellen

Am Schölsbach 17

46244 Bottrop-Kirchhellen

Kosten: 59 €

ANMELDEN & ENTSPANNEN

Wichtig: Der Workshop kann keinen Arztbesuch ersetzen. Solltest du akute Schmerzen und Beschwerden haben, ersuche bitte zuvor die Einschätzung eines Arztes zur Teilnahme am Workshop!