Als ich vor einigen Jahren des erste Mal über den Begriff Ritual stolperte, konnte ich ihn nicht so wirklich zuordnen. Routinen, wie z.B. Morgenroutinen kennen wir aus den diversen Anleitungen [...]
Ich muss ja gestehen, dass ich mich echt schwer tue bzw. eine eher ambivalente Haltung zum Thema gute Vorsätze fürs Neue Jahr habe. Wenn ich etwas ändern will, warum [...]
6 Tipps zur Stärkung des Immunsystems Jede Zelle des Körpers reagiert auf unseren Gemütszustand, so auch jene Zellen, die unserem Immunsystem angehören. Gestresste Zellen? Ja, tatsächlich. Stress, der kommt und [...]
Als ich heute Morgen um 7 Uhr meine Yogamatte ausgerollt und in den noch dunklen Garten geschaut habe, während meine Familie noch im tiefen Schlummer lag, habe ich mich gefragt: [...]
Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit. Sagte schon Sören Kierkegaard, dänischer Philosoph des 19. Jahrhunderts. Es gibt ein todsicher wirkendes Rezept, wie man [...]
In meinen Yogaklassen erinnere ich meine Teilnehmer sehr sehr häufig daran, das Lächeln nicht zu vergessen. Die, die mich noch nicht so lange kennen, denken dann manchmal, ich will [...]
